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効果のあった産後ダイエット
産後にやってみたダイエットに関する情報をお伝えします。私は母乳とミルクの混合にしていたんですが、母乳を与えているからなのかとてもお腹が減り、ついつい普段よりも多めに食べてしまい、なかなか体系が戻りませんでした。
赤ちゃんを抱えたママは子育てに追われ、なかなか自分の時間を作ることすら出来ません。ですのでダイエットしている余裕すら無く、気がついたら体系が崩れてしまうというケースが多いみたいです。私も産後の体系を戻すのになかなか効果のあるものが見つかりませんでしたが、その中でも比較的効果の高かった製品をご紹介します。
ヤーナリズムで産後太り解消
フィギュアロビクスのページを更新しました。
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効果のある製品
| 産後ダイエットグッズ | |
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| 【インスパイリングエクササイズ】 | |
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インスパイリングエクササイズは、二人のお子さんがいるインストラクターのMicako(ミカコ)さんっていう方が、産後のママにもキレイな身体を取り戻して欲しいと、自身の経験から提案したエクササイズらしく、有名女優子さんも産後に取り入れていたんだそうです。 短時間で狭いスペースで出来ますので、毎日続けやすく、最初は結構キツいですがとても効果がありました。 インスパイリングエクササイズ |
| 【ファイブスリミングショーツ】 | |
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ファイブスリミングショーツはそのMicako(ミカコ)さんがプロデュースされている下半身矯正ショーツです。産後歪んでしまっている骨盤をキッチリと引き締め、インナーマッスルを鍛え上げて体系をキレイに保つためのショーツなんだそうです。
カリスマトレーナーMicacoさんプロデュースインスパイリング・エクササイズ理論凝縮!!インナー... |
| 【ワコール産後用ガードル】 | |
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子供を産むと、出産時のダメージで骨盤付近の筋肉が伸びてしまうんだそうです。それをほっとくと後々大変なことになるので、しっかりと補正下着を着用しておいた方がイイそうです。でもこれを着けていると、下半身が引き締まり自然と姿勢が良くなりますのでとてもお薦めです。
★送料無料★代引き手数料無料★気になるメジャープレゼント中♪【ワコール産後用ガードル】シ... |
| 【リフレッシュジェル】 | |
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妊娠してパンパンに極限まで張りつめたお肌は、すぐには元に戻りません。そのままほっとくと弾力や水分がなくなり、たるみが起こりやすくなるそうです。産後はおなかをひきしめる、専用ジェルでのケアマッサージは欠かせない作業ですね。
爽快ジェルで手軽にひきしめリフレッシュ。MAMA COAT(ママコート) 薬用・リフレッシュジェル ... |